Как восстановить иммунитет после антибиотиков

У приёма антибиотиков есть две стороны медали – положительная и отрицательная. Неоценимым положительным моментом является уничтожение патогенных микроорганизмов – возбудителей болезней.

Антибиотики и иммунитет – кто кого

Антибактериальные препараты, с успехом подавляющие целые колонии вредоносных бактерий, однако, они убивают и свою микрофлору организма, то есть и хорошие бактерии. Тех, которые обитают в человеческом теле и облегчают работу организма. Прием антибиотиков снижает иммунитет в связи с тем, что:

Подавляется микрофлора собственного кишечника, гибнут полезные бактерии, защита иммунных сил падает и организм становится уязвимым перед болезнью;
Снижается работа печени. Печень – это орган – фильтр, который очищает человеческое тело от ненужного мусора в виде токсинов. Прием антибактериальных препаратов оказывает колоссальную нагрузку на печень, и она становится более уязвима перед токсинами микроорганизмов – вредителей, давая им простор для роста и существования;
Антибиотики могут подавлять рост и развитие клеток иммунной системы. Такие препараты как «Левомицетин», угнетающие размножение кровеносных клеток, играют важную роль в становлении иммунитета;
При подавлении одних микроорганизмов, активируется рост других – условно-патогенных, тех, что находились в организме в незначительных количествах. Это может провоцировать грибковые инфекции и новые болезни, угнетая иммунитет снова.

Существуют препараты узкой направленности действия на определенные бактерии, которые не убивают свои микроорганизмы, однако, их принимают лишь в полной уверенности, что болезнь вызвала эта бактерия. А в период острой фазы заболевания нет времени на выяснение возбудителя. Именно поэтому врач первым делом назначит антибиотики широко спектра действия, которые уничтожат и свои, и чужие микробы. Это приведет не только к выздоровлению, но и снижению иммунитета. Отсюда возникаем закономерный вопрос: «Как поднять иммунитет?»

Восстановление после антибиотиков

Как восстановить иммунитет после антибиотиков? Конечно, легче стимулировать иммунную систему до ее снижения, однако, и с последствиями приема антибактериальных препаратов можно справиться. Труднее будет поднять уровень иммунной защиты в случае наличия угнетающих источников, таких как курение и употребление алкоголя, наличие хронических очагов инфекции. Повысить иммунитет взрослого и ребенка после приема антибиотиков можно посредством:

Ведения правильного образа жизни в сочетании с физической активностью;
Здорового витаминизированного питания;
Иммуностимуляторов натурального происхождения (Женьшень, Эхинацея, Иммунал);
Иммуноактиваторов (Бронхомунал, Имудон, Рибомунил);
Препаратов, содержащих нуклеиновые кислоты (Деринат, Нуклеинат натрия);
Стимуляторов биогенного происхождения (ампулы с алоэ);
Иммуномодуляторов (Производные интерферона и иммуноглобулина).

Образ жизни напрямую влияет на состояние здоровья. Люди, которые задаются вопросом «Как повысить иммунитет?» должны обратить внимание на уровень своей физической активности, а также степень закаленности организма. Эти факторы определяют скорость восстановления после снижения иммунитета вследствие антибиотиков.

Подготовленный организм, привыкший к нагрузкам, быстрее оправится от такого стресса и поднимет уровень своей иммунной активности. Прогулки на свежем воздухе с регулярным характером, бег, плавание, катание на коньках обогащает силы организма, заставляет легкие работать с интенсивной нагрузкой. Итогом является повышение кровообращения и силы иммунного ответа.

Питание отражает состав внутренней среды организма. Бедное питание витаминами ведет к ослабленному и неполноценному иммунитету. После антибиотикотерапии следует особо чутко относиться к своему рациону питания. Он обязательно должен включать:

Пищу, содержащую витамин С – черная смородина, лимоны и апельсины, квашеная капуста и калина;
Витамин группы А, которым богата морковь и помидор, тыква, а также красная и желтая пища, в которой содержится бета-каротин, преобразующийся в теле в витамин А;
Витамин В – это гречка и бобовые, хлеб грубого помола, сыр и грибы;
Минеральные вещества, которые немало в орехах и зелени;
Травяные настои с добавлением ромашки и зверобоя;
Кисломолочные пищевые продукты, благоприятно влияющие на работу пищеварительного тракта, помогая лучшему и быстрому усвоению витаминов – кефиры и натуральный творог, а также йогурт;
Мед, чеснок, имбирь, шиповник и прополис – самые популярные и действенные пищевые стимуляторы, которые поднимут рост иммунных сил.

Как укрепить иммунитет с помощью продуктов питания? По мнению иммунологов, идеальной является следующая комбинация пищевых продуктов в сутки, увеличивающая укрепление иммунитета:

Примерно 300 г мясной, рыбной или кисломолочной пищи;
100 г злаковых;
Примерно пол килограмма фруктов и овощей;
200 г цельнозернового хлеба;
Около 20 г сливочного и 10 г растительного масла.

Часто и длительно болеющие затянувшимися инфекциями люди, ослабленные после приема антибиотиков, требуют лечения медикаментозно с использованием иммуномодуляторов:

Иммуноглобулины, которые связывают вирусы и бактерии и выводят их;
Цитокины (Беталейкин и Ронколейкин) влияют на состояние иммунных клеток. Беталейкины способствуют росту выработки интерферона, стимулируют процесс восстановления, образование антител, а также увеличение тромбоцитов. Ронколейкины способны повысить иммунитет против бактерий и грибков, вирусов, а также опухолей;
Препараты интерферона (Виферон, Лейкинферон, Гриппферон, Арбидол) существенно влияет на вирусные заболевания и герпесы. Могут использоваться как таблетированно, так и в виде свечей и капель;
Синтетические иммуномодуляторы (Полиоксидоний, Имунорикс) способны укрепить иммунитет, связать и вывести токсические соединения из организма.

Рецепты народной медицины

Народная медицина насчитывает множество рецептов целебных напитков и смесей, которые помогают повысить иммунитет после приема антибиотиков. Самыми популярными из них являются:

К части корок апельсина добавить черный чая и ½ часть лимонных корок. Залить получившийся микс кипятком и дать настояться 5 минут. На 60 г сухой смеси требуется 1л воды;
Шиповник необходимо кипятить около 5 минут, а также можно дать настояться ему в термосе, затем необходимо процедить получившийся отвар и добавить мед;
Разминают вилкой клюкву, заливают ее кипятком, дают настояться, после чего добавляют мед и принимают в течение дня;
Комбинацию листьев земляники, цветков аптечной ромашки и травы череды берут в равных количествах. На одну столовую ложку сбора приходится 1 стакан кипяченой горячей воды. Смеси дают настояться и принимают вместо чая;
1 столовая ложка полевого хвоща заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в течение часа. Затем отвар необходимо процедить и можно принимать его в течение дня;
Смешивают изюм, грецкие орехи, курагу, мед и лимонный сок в равных пропорциях. Получившуюся смесь принимают около 3 раз в день по столовой ложке.

Какое время понадобится для восстановления иммунной защиты организма зависит от состояния ослабленности организма после антибиотикотерапии, а также от своевременности принятых мер, которые позволят восстанавливать иммунитет по кирпичикам. Использование сил природы, а также созданных человеком препаратов с проявлением физической активности, позволит поддерживать иммунные силы на должном уровне.