Беременность – важный этап в жизни любой женщины. Это период радости и громадной ответственности. Теперь организм принадлежит двум, а значит, у иммунитета будет много забот. Простудные заболевания в период беременности несут большую угрозу, как для матери, так и для ребенка. Иммунные резервы, в свою очередь истощаются – организм становится уязвим. Будущей маме очень важно сохранять здоровье во время вынашивания малыша. Это позволит благополучно перейти к этапу родов.
Иммунная система
Невосприимчивость у будущих мам важная и насущная тема в свете сегодняшнего состояния иммунных резервов молодого поколения. Во время беременности в работе защитной системы имеются критические моменты, когда ее потенциал слабеет перед возбудителями болезней:
- 6 – 8 неделя готовит женский организм к переменам. Все системы, будто, примеряет на себя новую роль, привыкают к растущему эмбриону. Это сопровождается значительным выбросом гормонов в кровеносное русло, эти биологически активные вещества уменьшают иммунные силы женщины;
- 20 – 28 неделя сопряжена с интенсивным развитием малыша. На рост нового организма идут все ресурсы материнского, что ослабляет его оборону перед чужеродными агентами.
В эти периоды нужно особенно тщательно следить за состоянием здоровья и уровнем иммунитета будущей мамы. Конечно, это возможно только в условиях желанной и планируемой беременности. Женщины, которые начала вынашивания эмбриона имели слабый иммунитет, особенно подвержены простудным и другим заболеваниям в этот период. Их защитный фон требует еще большего внимания и заботы. Среди причин, вызывающих снижение невосприимчивости во время вынашивания малыша, выделяют:
- Гормональную перестройку ввиду появления нового организма в теле;
- Неправильный выбор питания. Беременная женщина должна отказаться от пищи – провокатора заболеваний, не несущих в себе полезных веществ, обогащающих иммунную систему. К категории таких пищевых продуктов относят жареное, фаст-фуд, полуфабрикаты, а также употребление алкоголя;
- Стрессовые состояния и плохое настроение, которые провоцируют ряд болезней, делают организм уязвимым, сбивают режим дня;
- Проблемы с работой пищеварительного тракта, а именно кишечника. Снижение уровня нормальной микрофлоры – хороших бактерий верный путь к болезни;
- Малоподвижный образ жизни с отсутствием регулярных физических нагрузок. Двигательная активность неотъемлемый компонент в создании крепкого иммунитета. Ее нехватка – провокатор болезней, а также снижение поступления кислорода в организм;
- Дурная экологическая обстановка с факторами загрязнения и повышенного шума, а также эпидемическими вспышками;
- Недостаток витаминных ресурсов и микроэлементов.
ЗВУР – задержкой внутриутробного формирования плода;
Простуда переносится беременной женщиной иначе. Каждое заболевание, как в зеркале, отражается на малыше. Пуповина, связывающая мать и плод, дает не только саму жизнь и все питательные вещества, но и служит местом проникновения возбудителей болезни из организма мамы к малышу. Такой путь заражения носит название трансплацентарного. Навредить может любая инфекция, от ОРВИ до ВИЧ, а также обострение хронических источников воспаления в теле мамы. Когда иммунная система матери довольно сильна, то ребенку ничего грозит. Если снижена и соответствующее лечение не назначено, это чревато осложнениями:
- Преждевременными родами;
- Недостаточностью кровоснабжения плаценты;
- Маловодием;
- Спонтанными выкидышами.
Без лечения осложнения развиваются скоро. Поэтому так важно знать, как повысить иммунитет будущей мамы.
Как укрепить иммунитет
Как увеличить невосприимчивость женщине в положении? Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации по повышению защитного ответа:
- Разнообразить рацион здоровой еды, богатой витаминами, пищевыми волокнами и микроэлементами. Употреблять каждый день свежие фрукты и овощи, по возможности ягоды. При отсутствии аллергии не забывать про клюкву и лимоны, грейпфруты и шиповник, служащие для укрепления и роста иммунной защиты;
- Использовать все возможные источники витаминов, повышающие невосприимчивость, в том числе и медикаментозные. Витаминные комплексы, назначенные врачом, обязательны к употреблению, продолжительность приема также определяет доктор. Большой популярностью на фармацевтическом рынке пользуются «Элевит», «Прегнавит», «Алфавит», «Мульти-табс Пренеталь»;
- Не контактировать с больными людьми. Друзья, члены семьи и коллеги, болеющие простудными недугами, при общении с беременной должны пользоваться медицинской маской;
- Воздержаться по возможности от посещения массового скопления людей – это несет высокий риск к заражению;
- В сезонные эпидемии гриппа стоит пользоваться медицинской маской, которую следует менять каждые 3 часа;
- Давать организму восстановить силы после трудовой нагрузки, не жертвовать сном. Ослабленным системам труднее противостоять вирусам и инфекциям;
- Пользоваться для профилактики оксолиновой мазью, ей следует смазывать слизистую оболочку носа ежедневно 3 раз;
- Наблюдать за состоянием хронических очагов воспаления, если такие имеются. Беременность провоцирует обострение таких заболеваний. Поддерживать здоровье на оптимальном уровне;
- Не забывать о правилах гигиены. Необходимо обязательно мыть руки после посещения улицы и туалета. Грязные ладошки – источник инфекций. В отсутствие возможности помыть руки необходимо пользоваться антисептическим гелем или влажными салфетками;
- Проветривать помещение, будь то дом или место работы. Регулярное проветривание способствует обновлению воздуха и препятствует накоплению вредных микроорганизмов;
- Проявлять физическую активность, как на свежем воздухе, так и в помещениях. Кто сказал, что беременным нельзя заниматься спортом? Поднимать штанги и бегать километровые дистанции, конечно, не стоит, но ходьба и пробежки на свежем воздухе, занятия йогой и фитнесом не запрещены. С грамотным подходом к делу, это лишь благотворно скажется на беременности. От занятий физической культурой организм будет обогащаться кислородом, и стимулировать обмен веществ, в конечном итоге укрепляя иммунитет.
Аспекты лечения
Будущая мама ни в коем случае не должна заниматься самоисцелением. Самостоятельно употреблять жаропонижающие средства, чтобы снизить температуру или антибиотики недопустимо. Бытует мнение, что чрезмерное количество чая с малиной, горячих ванн, ингаляции с эфирными маслами может спровоцировать самопроизвольный выкидыш. Поэтому при первых же симптомах заболевания следует обращаться к врачу.
Женщина с нормальной невосприимчивостью, даже в условиях сниженного иммунного ответа из-за беременности, имеет все шансы на благополучный исход болезни без вреда для себя и малыша. А женщина с изначально низким уровнем иммунитета при беременности обязана консультироваться с врачом, при любых признаках болезни. Она должна понимать, что находится в группе риска.
Тяжелая степень воспаления является показанием к прерыванию беременности. Поэтому следить за состоянием здоровья будущим мамам нужно очень тщательно. Женщины, которые перенесли ОРВИ на ранних сроках беременности, направляются доктором на углубленные обследования, такие как дополнительное УЗИ, определение уровня конкретных маркеров в крови.
Спорным остается вопрос вакцинации беременных. Современная медицина склоняется к мнению, что прививка против гриппа, в сезон обострения воспалительных заболеваний, для беременных не ведет к опасности. Конечно, риск нельзя исключить. Но это касается любой вакцинации. Считается, что беременной лучше переболеть в легкой форме, получая пассивный искусственный иммунитет и передавая ее малышу, нежели слечь действительно. Вынужденный прием противовирусных средств не гарантирует благоприятного воздействия на беременность.
Относительно вакцинации решение может принять лишь сама будущая мама, выслушав все риски и мнение своего врача. Каждая женщина в положении должна задаваться вопросом «Как увеличить невосприимчивость в период вынашивания малыша». Повысить иммунитет во время беременности возможно. Необходимо к этому стремиться. Беременность является периодом большой ответственности и уязвимости. Не следует давать воле случая распоряжаться здоровьем матери и ребенка.
