Как повысить иммунитет кожи

С самых давних пор люди следили за своим здоровьем и старались выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. А что же может лучше всего показать, что человек ведет здоровый образ жизни и отказался от всевозможных вредных привычек? Один из самых ярких и правдивых показателей того, в каком состоянии находится наш организм, является состояние нашей кожи. О том, как повысить иммунитет кожи мы и поговорим далее.

Однако необходимо четко понимать, речь идет не о каких-то конкретных участках тела, например лица или головы, а о коже всего нашего тела. И действительно, волей-неволей первое, что бросается нам в глаза при знакомстве с новым человеком –это состояние его кожи. Здоровый цвет лица, рук, отсутствие какого-либо шелушения создают первое впечатление лучше всего, и наоборот, человек, который страдает какими-либо кожными болезнями непроизвольно будет отпугивать людей на подсознательном уровне.

Как необходимо поступать в таких ситуациях, когда вы все-таки столкнулись, например, с проблемами кожи головы или другими дерматологическими заболеваниями? Нужно ли в таких случаях пытаться сменить косметические средства, изменить что-то в своем питании, или же просто пытаться замаскировать проблемные участки кожи какими-нибудь косметическими препаратами? В данной ситуации единственным верным решением будет обратиться за помощью к профессиональному врачу-дерматологу, который и укажет как вам поступить дальше и какими методами излечиться от проблем с кожей. Своевременное обращение к специалисту не только заметно сэкономит ваше время, но и существенно снизит расходы на лечение.

Иммунная система человека

Однако, перед тем, как начать подробный разбор кожного иммунитета человека, нужно понимать, что такое иммунитет в целом и как он работает.

Иммунитет – это совокупность множества биологических систем человека, работа которых направлена на защиту организма от различных негативных влияний и враждебных антигенов. Работа иммунной системы очень важна для человека, являясь при этом одной из самых сложных систем во всем организме, уступая только нервной системе. Однако принцип работы нашего иммунитета достаточно прост: распознать врага среди бесчисленного количества дружественных клеток и незамедлительно приложить все силы для его ликвидации.

Несмотря на то, что иммунитет – эта целая система, он в свою очередь подразделяется на два вида, которые мы рассмотрим ниже.

  1. Врожденный иммунитет

Как ни странно, но при рождении человек уже имеет свой собственный иммунитет, который называют врожденным, или неспецифическим. Данный вид иммунитета ребенок начинает получать еще тогда, когда находится в утробе, а после рождения клетки иммунитета матери переходят к нему через грудное молоко, обеспечивая дополнительную защиту и здоровье. Врожденный иммунитет не умеет совершенствоваться и работает только с тем узким кругом болезней, иммунитет к которым ему передается через материнские клетки иммунитета. Однако не стоит забывать, что именно благодаря врожденному иммунитету человек не болеет сразу же после рождения, хотя он выходи в мир, который кишит всевозможными опасностями.

  1. Приобретенный иммунитет

На протяжении всей жизни иммунная система человека усовершенствуется и «обучается» в распознавании новейших враждебных клеток и микроорганизмов, оперативно реагируя на угрозу и ликвидируя ее всеми возможными средствами. Такой вид иммунитета и называется приобретенным, или как его еще часто называют – специфическим.

Различия специфического и неспецифического иммунитета заключается в том, что клетки специфического имеют свою строгую специализацию и предназначаются для борьбы с каким-либо одним видом вирусов или инфекции. Клетки приобретенного иммунитета производятся в вилочковой железе, которая находится в верхней части груди ближе к горлу. Она расположена таким образом, чтобы сразу уничтожать болезнетворные микроорганизмы при вдыхании воздуха, что делает ее наиболее эффективной в борьбе с различными респираторными и вирусными заболеваниями. Основа специфического иммунитета – иммуноглобулин и лимфоциты, которые в свою очередь находятся в ответе за приобретенный иммунитет.

Главными борцами нашей иммунной системы являются фагоциты, в функции которых входит поглощение всех враждебных антигенов, с которыми у них и происходит непосредственный контакт. Важен и тот факт, что фагоциты ликвидируют любые чужеродные клетки, которые попадаются им на пути, что в очередной раз доказывает отсутствие у данных клеток какой-либо специализации. Помимо фагоцитов иммунная система использует и другие компоненты с белковой структурой, такие как цитокины и интерлейкины. Данные клетки непосредственно участвуют в распознавании враждебных антигенов.

Двойной рубеж защиты

По факту, кожный покров человека является двойным оборонительным рубежом, который стоит на защите здоровья организма. Первый барьер – это всем знакомый эпидермис, который является непосредственно физическим барьером, разделяющим внешнюю среду от внутренней среды организма. Помимо этого, кожа является тем местом, где обитает огромное количество полезных микробов и микроорганизмов, которые являются стимуляторами для иммунной системы Они влияют на производство антител, препятствующих антигенам, иммуноглобулинов и лимфоцитов.

В тех случаях, когда человеческий эпидермис не подвергается механическому взаимодействию и различным негативным внешним раздражителям, при этом оставаясь целым, то основной его функцией является непосредственно функция защиты организма и поддержание кожи в целости и сохранности. В это время действие всех клеток кожи направлено на то, чтобы снабжать ее всем необходимым для нормальной жизнедеятельности, сохраняя при этом ее целостность. Здоровый кожный покров, как правило, покрыт жирнокислотной мантией, которая означает, что микрофлора кожи находится в полном порядке. Сами по себе клетки данного слоя кожи крепко-накрепко соединяются друг с другом, образуя эффективный барьер, который противостоит различным достаточно крупным патогенам, таким как бактерии и грибные споры. Однако, при всем желании, от большинства вирусных инфекций он защитить не может.

В случае повреждения кожного покрова человека на поврежденном месте собираются множество клеток нашей иммунной системы, которые вырабатывают необходимые антитела и иммуноглобулины. Данные клетки сковывают и обволакивают поврежденные клетки кожи, сопровождают их и окончательно ликвидируют из организма, при этом обеспечивая необходимую защиту здоровым клеткам в области поражения.

Если кожа получает повреждения, то как правило, наша иммунная система оказывает достойный отпор в виде иммунного ответа. Однако, кожа отличительна тем, что она основана на врожденных механизмах защиты, то есть неспецифических.

Повышение иммунитета кожи

Иммунная система кожи чрезвычайно важна для человека, поэтому повысить иммунитет кожи всего тела и лица – необходимая процедура для всех тех людей, которые хотят здорово и красиво выглядеть в любом возрасте, иметь отменную эластичность и способствовать предотвращению различных неприятных кожных болезней. Для успешного повышения иммунитета кожи необходимо сначала выявить причины ослабленных зон кожи, а затем устранить их.

Первое, что необходимо сделать на пути к здоровой и красивой коже – это сбалансировать свой рацион питания. Для этого необходимо постараться исключить из рациона всю вредную пищу и фастфуд, есть поменьше пережаренного мяса, употреблять больше свежих фруктов, овощей, клетчатки, цельно зерновых каш и зелени. Не стоит забывать и про незаменимые цитрусовые, которые являются одними из самых полезных продуктов для здоровья нашей кожи, так как именно цитрусовые обладают витаминами В, А, С, К, Е, а также некоторыми полезными кислотами.

Неплохим вариантом для поддержки кожного иммунитета является употребление различных витаминных комплексов в чистом виде. Такие препараты удобны тем, что выпускаются в виде различных таблеток и капсул, которые удобно брать с собой на работу, прогулку, отдых и так далее. Помимо таблеток и капсул витамины можно принимать как через инъекцию, так и делая определенные маски для лица и тела. Неплохим способом повысить иммунитет кожи лица и других частей тела будет и добавление различных масел и витаминов в ванну перед купанием, дабы дать коже самостоятельно впитать все то, что ей действительно необходимо.

Отличным вариантом в некоторых ситуациях станут и различные крема и витаминные комплексы, в составе которых должны обязательно находится коллагены, чистая родниковая вода и полезные лечебные грязи. Благодаря таким способам можно очистить верхний слой кожи от ненужной грязи, давая коже свежий воздух и помогая усваиваться всем необходимым компонентам, проникая глубоко под кожу. Такие процедуры являются не только эффективным методом в укреплении иммунитета кожи, но и способствуют омолаживанию кожи у людей в возрасте.

Видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *