Повышение иммунитета народными средствами: укрепление и восстановление

Иммунитет — это мощный барьер, встающий на пути болезнетворных организмов, бактерий, вирусов, собственных клеток, которые по каким-либо причинам, подверглись мутации. Даже сильная защитная система постоянно нуждается в поддержке и укреплении. Если на межсезонный период восстановление иммунитета проводится с помощью приема витаминных комплексов, то улучшение сопротивляемости народными средствами можно осуществлять постоянно.

Зачем повышать иммунитет

Защитная система функционирует на предельном уровне. Внешних угроз для здоровья много, а неправильное питание, злоупотребление вредными привычками, низкая активность, подрывают сопротивляемость изнутри.

Поэтому для четкой и слаженной деятельности иммунных функций необходимо:

Правильно и сбалансировано питаться;
Отказаться от вредных привычек, в том числе избегать пассивного курения;
Вести здоровый, активный образ жизни;
Закаливать организм при помощи водных процедур;
Соблюдать режим дня;
Полноценно отдыхать;
Способствовать повышению защитных ресурсов организма.

Укреплять иммунитет надо постоянно, так как он все время находится в боевой готовности. Но витамины можно принимать только определенный курс.
Хорошо помогают иммунной системе народные средства. Укрепление здоровья лекарственными растениями делает людей сильными и здоровыми.

Как поднять иммунную систему натуральными продуктами, вопрос серьезный!

Плюсы и минусы лечения народными средствами

Повышение иммунитета народными средствами — это очень важный вопрос для здоровья. Без консультации терапевта или гомеопата не обойтись.

Укрепление сопротивляемости естественным путем не уступает восстановлению защитных функций организма витаминами, даже имеет ряд преимуществ:

Все предназначенные вещества хорошо поднимают сопротивляемость вирусам;
Традиционные рецепты полностью натуральны, сама природа создала растения и травы в помощь нашему здоровью;
Методы терапии несложные, большинство пациентов могут самостоятельно приготовить лечебный настой или отвар из нужных компонентов;
Все основные элементы для повышения иммунитета продаются в аптеках по приемлемой цене.

Необходимо знать, что как и витаминные комплексы, средства народной медицины следует принимать обдуманно, так как имеются и отрицательные стороны:

Длительность приема составляет не один месяц;
Существуют противопоказания по применению лекарственных трав: аллергические реакции, непереносимость, отравление если случится передозировка, возникновение новых заболеваний при несовместимости ингредиентов;
Бездумное самолечение для поддержки иммунитета народными средствами может привести к серьезным осложнениям или даже к летальному исходу.

Надо разобраться какими народными восстанавливающими средствами можно повысить сопротивляемость организма и чем они помогают.

Формы лекарственных трав

Существует несколько способов укрепления иммунитета народными снадобьями:

Настои — мелко измельченные растения, которые настаиваются на водной основе от нескольких часов до суток;
Отвары из лечебного растения или его слизи;
Экстракты — биомасса, которая получается с помощью выпаривания жидкости из естественного сырья;
Настойки на спирту;
Лекарственные сборы — смесь нескольких полезных трав в определенных пропорциях;
Сок — отжим из растений, ягод, корнеплодов;
Порошки — перетертые части высушенных и измельченных веточек и листьев;
Кашка — форма лекарства, приготовленная из перемолотых трав с добавками;
Экстракты на основе растительных или минеральных масел;
Сиропы — соковый концентрат из частей полезных травок;
Сборы — сушеные и измельченные лечебные листья, подготовленные в определенных пропорциях.

Понять, как можно и что нужно принимать для повышения здоровья, поможет только врач.

Травы для иммунитета

Для поддержки иммунитета используются различные традиционные рецепты, в которых употребляют сборы лекарственных растений, их плодов, цветов и семян. Травы имеют широкий спектр воздействия на защитные силы человека.

Народные средства для иммунитета подразделяют на категории:

Первая — укрепляет;
Вторая — восстанавливает;
Третья — повышает;
Четвертая — увеличивает сопротивляемость тела к инфекциям и стрессам.

Средства, укрепляющие иммунитет

Иммунитет — это система в организме человека, которая тоже нуждается в терапии. Лечение народными средствами улучшает и повышает защитные функции человека в любой период времени.

Укрепление иммунитета народными средствами можно проводить с помощью определенных травяных сборов в которые входят:

Зверобой. В составе имеет витамины С, Р, F, холин, минеральные соли, которые улучшают кровоснабжение внутренностей. Оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие, укрепляет иммунные силы;
Медуница. Богата различными органическими кислотами, минеральными веществами, флавоноидами, что нормализует кроветворение и улучшает функционирование желез внутренней секреции;
Корень одуванчик. Включает в свой состав витамины: А, В2, С, Е, РР, минеральные вещества, инулин. Оказывает противовирусное действие, выводит токсины из организма;
Смородина. Богата витаминами группы В, С, Р, сахарами, кислотами винной и яблочной, флавоноидами, солями минеральных веществ. Укрепляет иммунные силы благодаря дезинфицирующим и тонизирующим свойствам;
Чабрец. Содержит тимол, который обеспечивает антибактериальный и противовоспалительный эффект;
Шиповник. Занимает первое место по наличию витаминов С, В1, В2, Р, РР, солей железа, магния, марганца, цинка. Помогает усилить окислительно-восстановительные функции организма, нормализует выработку гормонов, имеет противовоспалительный эффект.

Для укрепления иммунитета на клеточном уровне подойдут:

Байкальский шлемник. Содержит большое количество флавоноидов и минералов, что обеспечивает общеукрепляющий эффект;
Корень солодки. Несет в составе органические вещества, флавоноиды, жирные кислоты высшего ранга. Способствует укреплению на внутриклеточном уровне, снимает воспаление.

Травы для восстановления

В период сильных стрессов, умственных нагрузок, чрезмерного физического труда, в время болезни или после лечения недомогания, иммунитету требуется восполнение потраченных сил. Для восстановления защитной системы существуют специальные лекарственные растения.

В этом помогут народные средства — отвары и настои из таких трав, как:

Женьшень. Богат витаминами группы В, С, фосфором, железом, марганцем, серой, экстрактивными веществами, гликозиды. Обеспечивает профилактику заболеваемости, восстанавливает защитные реакции после недомоганий, тонизирует и повышает выносливость;
Омела. Имеет большое количество аминокислот и сахаров, органических кислот, витамин С. Помогает восстановить иммунитет при сильной слабости, улучшает общее самочувствие;
Родиола розовая или золотой корень. Обеспечивают жирами, белками, микроэлементами, обладают стимулирующим и противовоспалительным действием;
Элеутерококк колючий. Входящие в его состав элеутерозиды и флавоноиды, восстанавливают защитные реакции иммунитета.

Травяные лекарства для фагоцетоза

Фагоцитоз — это жизнедеятельность клеток фагоцитов, которые утилизируют враждебные для иммунитета антитела. Благодаря им лейкоциты быстрее борются с заболеваниями. Чем выше число защитных молекул, тем скорее идет процесс выздоровления. Народная медицина для иммунитета нашла способ активации таких клеток-помощников.

Для стимулирования фагоцитоза, т.е.ускорения кровяных тел, которые защищают и уничтожают вредоносные частицы, необходимо принимать травяные сборы со следующими растениями:

Барбарис. Благодаря содержащемуся в нем большому количеству алкалоидов и флавоноидов, благотворно влияет на кровь, имеет противовоспалительное и успокаивающее действие;
Двудомная крапива. Содержит витамины: В2, В3, С, К, бор, медь, линолевую кислоту. Обеспечивает кровоостанавливающее действие и общее укрепление иммунитета;
Клевер. Имеет в составе витамины: С, Е, К, салициловую кислоту, жирные масла. Способствует улучшению состояния крови и общего самочувствия;
Можжевельник. Благодаря входящими в его состав микроэлементам и органическим кислотам, сахарам и эфирным маслам, способствует нормализации показателей крови, разжижает ее, имеет антибактериальное и противовоспалительное действие;
Пурпурная эхинацея. Содержит эхинацил, эхинакозид. Способствует иммуномодулирующему влиянию и выработке фагоцитов.

Народные средства для улучшения сопротивляемости

Рецепты для повышения иммунитета невозможно представить без методов совершенствования общей невосприимчивости организма. Такие народные средства сочетают в себе не только лечебный эффект, но и помогают в вопросах профилактики заболеваний, усталости, утомляемости.

Усилить иммунитет организма народными средствами можно такими растениями, как:

Алтей. В состав входят полисахариды, соли минеральных веществ, витамин С, фитостерин, другие макро- и микроэлементы. Улучшает общее сопротивление организма, содействует скорейшему восстановлению клеток;
Алоэ. Лечебный компонент алоин, входящий в состав сока, улучшает обмен веществ, имеет антибактериальный эффект, что повышает иммунитет;
Береза. Составляющие дерева содержат дубильные свойства, смолы, витамины РР, С, эфирные масла, кальций, магний, железо. Оказывает противовоспалительное, противовирусное и спазмолитическое действие;
Календула. Содержит кислоты органического происхождения, иннулин, дубильные вещества. Настои имеют антибактериальное, спазмолитическое и успокаивающее действие;
Калина. Содержит флавоноиды, витамин С, соли минералов, органические кислоты. Способствует общеукрепляющему, спазмолитическому, противовоспалительному влиянию;
Кора дуба. Используется как антисептическое средство с ярко выраженным закаливающим свойтвом;
Липовый цвет. В состав входят эфиры, гликозиды, флавоноиды, дубильные частицы, каротин, витамины, лечебные полисахариды. Обладает противовоспалительным, успокаивающим действием, поднимает тонус и улучшает кровообращение;
Овес. Содержит витамины группы В, Е, К, А, аминокислоты, фосфор, марганец, калий, йод, цинк, белки легкого усвоения. Благотворно влияет на нервную систему, поднимает тонус, улучшает деятельность ЖКТ;
Подорожник. Включает в состав витамины, дубильные и пектиновые вещества, кислоту олеаноловую. Биологическая активность имеет антибактериальное, антигистаминное, противовоспалительное действие;
Чистотел. Содержит лимонную, яблочную, янтарную кислоты, витамин С, флавоноиды. Обеспечивает антисептическое и антибактериальное действие, усиливает влияние лекарств при лечении некоторых хронических болезней.

Рецепты

Народные рецепты для укрепления иммунитета разнообразны и каждый хорош по-своему. Главное помнить, принять лекарство один раз не получиться, нужен курс лечения продолжительностью более 1 месяца. Существуют определенные сочетания, систематичность и дозировка в применении средств народной медицины.

Рецепт для поднятия иммунной сопротивляемости:

12 капель готовой настойки из корня женьшеня;
Вода или сладкий сок — 50 миллилитров.

Развести и принимать в течение месяца два раза в день.

Рецепт для восстановления иммунитета:

Береза — 6 частей;
Корень солодки — 3 ч;
Пустырник — 2 ч;
Корень одуванчика — 2 ч;
Медуница — 2 ч;
Шиповник — 2 ч;

Смесь залить кипящей водой и дать настояться не менее 2 часов.

Рецепт для укрепления иммунитета:

Все ингредиенты подготовить в нужных пропорциях и настоять в термосе, предварительно залив горячей водой, на 12 часов.1 часть крапивы двудомной;
2 ч смороды черной;
1 ч плодов малины.

Чтобы правильно поднять иммунитет народными средствами и восстановить защитные силы организма — необходимо проконсультироваться с врачем, который выпишет рекомендации по применению народной медицины. Средства подбираются индивидуально и исходя из особенностей организма и состояния иммунитета.